عن الكليه

نظم قسم السجلات الطبية محاضرة توعوية بعنوان (استراتيجيات فعالة للدراسة وتجنب النسيان) حاضرت فيها مساعد العميد للشؤون الطلابية في كلية التربية الأساسية د.سميرة علي المذكوري، تطرقت من خلالها إلى تعريف النسيان وهو عدم القدرة على استرجاع المعلومات المخزنة في الذاكرة، وأسبابه التي قد تكون طبيعية أو نفسية أو عضوية أو سلوكية، معددةً أنواع النسيان وهي النسيان المؤقت والناتج عن الصدمات والنسيان المرضي والنسيان الانتقائي، مضيفةً بأن للنسيان فوائد وإيجابيات على الرغم من سلبياته، كونه يساعد في التخلص من الذكريات السلبية وإتاحة مساحة في الدماغ لاستيعاب معلومات جديدة.

 

وأوضحت د.المذكوري أهمية ممارسة التمارين العقلية وتناول الغذاء الصحي والنوم الكافي وتكرار المعلومات الأمر الذي يحسن الذاكرة ويقلل النسيان، كما أشارت إلى أن الذاكرة نظام معقد وينقسم إلى الذاكرة الحسية وقصيرة المدى والعاملة وطويلة المدى والمستقبلية، وقد تعمل هذه الأنواع معاً حسب طبيعتها ووظيفتها، مشيرةً بأن هناك طرق يمكن استخدامها للتغلب على النسيان أثناء المذاكرة وهي التخطيط والتنظيم وتقسيم الوقت والتغذية والراحة والتكرار والتقليل من التوتر فهي تحسن القدرة على التركيز وعدم النسيان .

 

أشرفت على تنظيم وإقامة هذه المحاضرة د.هيا الختلان.